Periajul uscat sau drenajul limfatic cu peria uscată este o metodă populară de exfoliere a pielii și de stimulare a circulației sângelui și limfei. Această formă de masaj se realizează cu o perie uscată, cu peri rigizi. Cu toate că periajul uscat are o susținere științifică limitată, este puțin probabil să provoace efecte nedorite. În prezent, susţin specialiştii, se bucură de popularitate datorită beneficiilor sale: tehnica este foarte eficientă pentru exfolierea pielii uscate și aspre. Practic, prin eliminarea celulelor moarte, țesutul cutanat devine neted și mai catifelat. În acelaşi timp, periajul uscat conferă pielii un aspect mai luminos, însă efectul este doar temporar. După desfundarea porilor, organismul elimină mai ușor toxinele prin transpirație. Totuşi, la fel ca alte tipuri de masaj, periajul uscat induce o stare de relaxare.

Pentru a maximiza acest beneficiu, practicaţi periajul într-un spațiu calm și liniștit, unde vă puteți concentra pe respirație și vă puteţi deconecta de la stresul de zi cu zi. Acest ritual vă poate ajuta să eliberaţi tensiunea acumulată și să dobândiţi o stare de bine. Totodată, drenajul limfatic cu peria uscată îmbunătățește tonusul pielii, iar unele persoane susțin că poate atenua aspectul celulitei, deoarece are efecte similare masajului. Cu toate acestea, efectul benefic asupra celulitei nu este susținut de dovezi științifice. Pentru „dry brushing”, aveţi nevoie de o perie de baie, preferabil cu mâner lung, cu peri naturali și rigizi. Unele perii sunt mai rigide decât altele. Alegerea depinde de sensibilitatea pielii. Specialiştii sunt de părere că cel mai bun moment pentru periajul uscat este înainte de duș.