Durerile de burtă din timpul alergării sunt mai frecvente la persoanele tinere
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

106 vizite

28-09-2023

0 comentarii

Durerile de burtă din timpul alergării sunt mai frecvente la persoanele tinere

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Durerile abdominale resimțite în timpul alergării reprezintă o problemă destul de des întâlnită, majoritatea alergătorilor experimentând astfel de senzații cel puțin o dată pe parcursul vieții. Conform cercetărilor efectuate de-a lungul ultimilor ani, durerile de burtă sau cele de sub coaste din timpul alergării sunt mai frecvente la persoanele tinere și la sportivii fără experiență, cauzele nefiind pe deplin cunoscute. Factorii psihici, lipsa antrenamentului de încălzire, proasta gestionare a resurselor fizice și modul de antrenament alarmant, fără o progresie ponderată, par a fi cele mai plauzibile teorii care să susțină ipoteza conform căreia tinerii și sportivii fără experiență sunt mai predispuși să se confrunte cu astfel de probleme.

Există, însă, multiple alte cauze care pot determina apariția disconfortului sau a durerilor în timpul alergării. De exemplu, durerile de burtă ar putea să fie cauzate de o banală distensie (balonare) a stomacului sau din alte motive. De asemenea, ingestia de alimente înainte de exercițiile fizice - durerile de burtă sau durerile sub coaste sunt mult mai frecvente la persoanele active care, înainte de a începe exercițiile fizice, consumă cantități crescute de alimente sau de lichide. Totodată, în timpul exercițiilor fizice, fluxul sanguin este diminuat, o cantitate mai mare de sânge fiind distribuită către tegumente și celulele musculare. Ca urmare, exercițiile fizice de o intensitate crescută determină o scădere cu aproximativ 80% a fluxului de sânge. Din acest motiv, pot să apară dureri de burtă, însă acestea nu sunt descrise precum durerile apărute în urma alergării.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661366 vizite | 57217 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

46770 vizite | 8662 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17531 vizite | 1785 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431251 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001435 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671632 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661366 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577655 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.