Foarte mulți nutriționiști susțin că apa caldă cu lămâie este o băutură sănătoasă, care conține o mulțime de nutrienți care vă ajută să slăbiți, dar are și alte beneficii asupra organismului. Deși zeama de lămâie este acidă, atunci când o combinați cu apă la temperatura potrivită, ea stimulează eliminarea toxinelor și echilibrează nivelul de pH al organismului. Mare atenție, însă! Pentru a obține rezultatele dorite, este important să folosiți numai zeamă de lămâie proaspăt stoarsă și nu suc de lămâie preparat anterior sau îmbuteliat. În plus, apa cu care o amestecați trebuie să fie caldă, nu fierbinte, întrucât ea va distruge nutrienții și enzimele din lămâie, anulându-i astfel toate beneficiile. Totodată, acest obicei zilnic stimulează detoxifierea naturală a organismului, contribuie la eliminarea deșeurilor, lucru care vă ajută să dați jos din kilogramele nedorite. În același timp, lămâia îmbunătățește funcțiile digestive. Practic, acizii și enzimele sale se amestecă în stomac și facilitează descompunerea alimentelor. Mai departe, ea duce la ameliorarea stărilor de balonare, gaze intestinale și arsuri la stomac. Medicii sunt de părere, de asemenea, că zeama de lămâie este unul dintre cele mai puternice remedii împotriva bacteriilor și a infecțiilor, ajutând și la eliminarea microorganismelor dăunătoare din tractul urinar. Datorită conținutului său de potasiu, apa caldă cu lămâie dizolvă acidul uric și alte substanțe toxice care se acumulează în organism.