Excesul de cofeină poate fi corelat cu un risc mai mare de osteoporoză

507 vizite

22-07-2024

102 comentarii

Excesul de cofeină poate fi corelat cu un risc mai mare de osteoporoză

Foarte multe persoane beau măcar o cafea dimineață, atât pentru a primi o doză de energie, cât și datorită plăcerii gustului. Specialiştii sunt de părere că, pe de o parte, cofeina poate contribui la o concentrare mai bună, la pierderea kilogramelor în plus, la digestie și la îmbunătățirea performanțelor sportive, dar pe de altă parte, când este consumată în exces, poate înrăutăți simptomele depresiei, poate crește zahărul din sânge și poate declanșa atacurile de gută sau insomniile.

Cercetând efectele cafelei asupra modului în care rinichii reglează calciul în organism, oamenii de știință australieni au descoperit că dozele mari de cofeină (circa 800 mg) consumate într-o perioadă de șase ore aproape au dublat cantitatea de calciu pierdută prin urină. Aşa că, dacă obişnuiţi să beţi mai mult de patru căni de cafea pe zi, încercaţi să reduceţi treptat cantitățile. De exemplu, puteți începe să beţi într-o cană mai mică sau să puneţi în ea mai puțină cafea decât până acum. Toate acestea în condiţiile în care consumul de cofeină poate avea atât beneficii, cât și riscuri pentru sănătate. Mai mult decât atât, cei care iau medicamente trebuie să ceară sfatul medicului legat de consumul de cofeină. De asemenea, cafeaua nu ar trebui consumată de copii, iar adolescenții și adulții tineri să fie avertizați cu privire la aportul excesiv de cofeină și la amestecul cofeinei cu alcool sau medicamente.

Comentează aici

65 comentarii

9 aprilie

Hcnjxv

Iiyvbk eufwfj

Pharmacie dynamique avec un service client irrГ©prochable - https://gowork.fr/pharmacie-du-magny-sermamagny , Bien-ГЄtre, prГ©vention et soins : tout est rГ©uni dans notre pharmacie .

21 martie

Gylzam

Ugyrdv fmxqui

Mostbet вЂ“ qualidade premium em cada detalhe e em cada recompensa - https://mostbetpt.pro/pagamento/ , Jogue no Mostbet e descubra por que tantos brasileiros escolhem este cassino .

17 martie

Mufmqs

Ohjray btbbzl

Vivez une expГ©rience de jeu luxueuse chez Betano https://betanogame.org/fr/. Les nouveaux joueurs reГ§oivent un gГ©nГ©reux bonus de bienvenue de 100 % jusqu'Г 500 в‚¬ plus des tours gratuits. Faites tourner les rouleaux des derniГЁres machines Г sous ou rejoignez les tables de casino en direct avec de vrais croupiers. Betano rend chaque moment inoubliable.

10 martie

Lobkkl

Vgpaqj vanmqe

Solder together the millions friendly momentous on <a href="https://fanduelus.org/">fanduel casino promo</a> – the #1 legitimate in dough casino app in America. Reach your $1000 WITH IT AGAIN bonus and modify every spin, hand and somersault into official banknotes rewards. Irresponsibly payouts, whopping jackpots, and habitual effect – download FanDuel Casino now and start playing like a pro today!

8 martie

Elmgtj

Dgipdt zpbnvz

Simple, sur, rapide. Votre pharmacie en ligne vous ouvre ses portes. Des milliers de references a portee de main pour toute la famille. Commandez et soyez livre ou vous voulez. La sante moderne vous tend les bras.<a href="https://careconnectclinic.com/tenormin/">Acheter tenormin</a>

6 martie

Wdmljf

Dlvnxd udxaeo

Vase zdravi si zaslouzi kvalitu, ne predrazene baleni <a href="https://opravdovalekarna.cz/koupit-glucophage-bez-predpisu-nejlepsi-cena-levne/">Glucophage bez predpisu</a>

3 martie

Hspyio

Zgtepw qfpkiz

Ready to win big from home? Sign up at <a href="https://draftkingsus.org/draftkings-dynasty-rewards/">DraftKings slots</a> Casino now and get 500 bonus spins after a $5 wager, plus 100% of your net losses back up to $1,000 on day one. Join the action with massive jackpots and premium live dealer experiences!

1 martie

Sqcmva

Rlvjej uoywec

<a href="https://stakeslotus.org/stake-original-games/">stake wheel</a> Originals hit different at 3 a.m. Try it tonight.

27 februarie

Ivkzlc

Wlgtwv dpsglm

Chumba Casino: the social casino that actually pays out real cash prizes. Claim <a href="https://chumbacasinox.org/">chumba casino login</a> right now and start your winning streak. Join the fun!

25 februarie

Rntqtu

Ambdxb smcqyp

Charge headfirst into slot stardom and big bucks. <a href="https://buffaloslotusa.org/how-to-win-at-buffalo-slot/">buffalo gold</a> features Aristocrat excellence: endless retriggers, gold buffs, and jackpot mania. Spin now!

12...7