Excesul de cofeină poate fi corelat cu un risc mai mare de osteoporoză
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

454 vizite

22-07-2024

91 comentarii

Excesul de cofeină poate fi corelat cu un risc mai mare de osteoporoză

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Foarte multe persoane beau măcar o cafea dimineață, atât pentru a primi o doză de energie, cât și datorită plăcerii gustului. Specialiştii sunt de părere că, pe de o parte, cofeina poate contribui la o concentrare mai bună, la pierderea kilogramelor în plus, la digestie și la îmbunătățirea performanțelor sportive, dar pe de altă parte, când este consumată în exces, poate înrăutăți simptomele depresiei, poate crește zahărul din sânge și poate declanșa atacurile de gută sau insomniile.

Cercetând efectele cafelei asupra modului în care rinichii reglează calciul în organism, oamenii de știință australieni au descoperit că dozele mari de cofeină (circa 800 mg) consumate într-o perioadă de șase ore aproape au dublat cantitatea de calciu pierdută prin urină. Aşa că, dacă obişnuiţi să beţi mai mult de patru căni de cafea pe zi, încercaţi să reduceţi treptat cantitățile. De exemplu, puteți începe să beţi într-o cană mai mică sau să puneţi în ea mai puțină cafea decât până acum. Toate acestea în condiţiile în care consumul de cofeină poate avea atât beneficii, cât și riscuri pentru sănătate. Mai mult decât atât, cei care iau medicamente trebuie să ceară sfatul medicului legat de consumul de cofeină. De asemenea, cafeaua nu ar trebui consumată de copii, iar adolescenții și adulții tineri să fie avertizați cu privire la aportul excesiv de cofeină și la amestecul cofeinei cu alcool sau medicamente.

Comentează aici

54 comentarii

joi, 19 februarie
Yopnib
Eofxpc chmwdq

Venture into a realm of virtual thrills and real rewards. <a href="https://crowncoinsus.com/">crowns coin casino log in</a> offers customizable avatars for personalized gaming. Customize, play, and conquer!

11 februarie
Jyhyzj
Xzxlyz qhkoqd

betmgm AL https://betmgm-play.com/ mgmbet

12 octombrie 2025
poker online for real money
Bsqbfr uqxams

Greetings! Utter useful recommendation within this article! It’s the petty changes which choice obtain the largest changes. Thanks a lot towards sharing!

10 octombrie 2025
7gmi9
Jjqdnj zzyrxm

Greetings! Utter serviceable suggestion within this article! It’s the little changes which liking espy the largest changes. Thanks a lot quest of sharing! <a href="https://terbinafines.com/product/crestor.html">TerbinaPharmacy</a>

8 octombrie 2025
QqetPlado
Avoyis tzqlgk

You can protect yourself and your stock by being wary when buying prescription online. Some pharmacy websites operate legally and offer convenience, solitariness, cost savings and safeguards over the extent of purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/pyridium.html pyridium

31 august 2025
ConnieRam
Npvxyq tfpvrc

This is the compassionate of scribble literary works I in fact appreciate. http://sols9.com/batheo/Forum/User-Rjrcmh

25 august 2025
ConnieRam
Rbdavr pqqxsj

buy orlistat pill - https://asacostat.com/# oral orlistat 120mg

22 august 2025
ConnieRam
Uqtbck ikhwwa

order forxiga 10 mg online - <a href="https://janozin.com/">order dapagliflozin 10 mg for sale</a> forxiga 10 mg cost

17 august 2025
ConnieRam
Rssmeo pdouet

More posts like this would make the online elbow-room more useful. http://ledyardmachine.com/forum/User-Smlzbr

8 august 2025
ConnieRam
Sigwgw vlbgbl

With thanks. Loads of erudition! https://doxycyclinege.com/pro/metoclopramide/

12...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662243 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

145933 vizite | 27329 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

533851 vizite | 2788 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433318 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003851 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671793 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662243 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580344 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.