Foarte multe plante medicinale au un efect extraordinar asupra organismului, acestea acționând în mod activ, benefic asupra noastră. Practic, plantele medicinale sunt folosite de sute de ani de oameni, în scopuri nutritive sau pentru tratamentul unor afecțiuni și boli. Conținutul lor nutritiv este mai mare decât al multor legume şi se remarcă prin compuși medicinali superiori.

Potrivit site-lui Bodygeek.ro, valoarea terapeutică a plantelor medicinale este dată de elementele active din compoziția lor. Spre exemplu, substanțele flavonoide pe care acestea le conţin au un rol important în procesul de utilizare al vitaminei C și al calciului. Apoi, substanțele bioflavonoide fortifică țesutul cardiac, vascular, tisular. La rândul lor, alcaloizii au efect alcalin și rol benefic în funcțiile metabolice, fiziologice din organism, în timp ce acizii au rol în sinteza grăsimilor, proteinelor și carbohidraților. În ceea ce priveşte uleiurile esențiale sau uleiurile volatile, acestea au fenoli, alcooli, substanțe organice, ketone, oxizi, aldehide, esteri. Astfel de compuși au efect bun asupra sănătății sistemului nervos.

Totodată, uleiurile esențiale se utilizează pentru tratamentul multor afecțiuni, pentru calmarea simptomelor acestora. De asemenea, substanțele saponine conţinute de aceste plante medicinale au proprietăți antiinflamatorii, expectorante, iar antioxidanții sunt importanți pentru creșterea imunității.

Aşadar, persoanele care cumpără suplimente de vitamine și minerale sintetizate chimic, trebuie să știe că acestea nu sunt asimilate corect de organism. Cel mai bine este să fie luate aceste substanțe dintr-o alimentație echilibrată. „Factorii care contribuie la dezechilibrul de minerale în organism sunt: poluarea, stresul, alimentația nesănătoasă (excesul de carbohidrați rafinați, grăsimi, alcool) și administrarea de medicamente. Utilizarea plantelor medicinale este foarte importantă pentru restabilirea sănătății organismului. Prin proprietățile nutritive deosebite, plantele oferă mai multă energie în viața de zi cu zi. De asemenea prin ingredientele active, plantele medicinale reprezintă remedii terapeutice apreciate în medicina populară”, au explicat specialiştii. Spre exemplu, experții recomandă folosirea plantelor medicinale nepreparate, de genul tincturilor, deoarece acestea sunt asimilate rapid în tractul digestiv. Totuşi, acestea pot fi consumate sub formă de ceai, infuzie, tinctură, decoct, capsule.