Toţi medicii le spun pacienţilor că fructele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică, dacă vor să fie sănătoşi. De ce? Pentru că fiecare fruct are călităţile sale benefice pentru organism. Trebuie să ştiţi, însă, că există câteva care nu ar trebui să lipsească niciodată din meniu, datorită proprietăţilor lor, care sunt cu adevărat extraordinare.

Spre exemplu, fructele goji sunt fructele cu cel mai puternic efect antioxidant dintre toate produsele alimentare din lume. „Eu le recomand mereu pacienţilor mei să consume acest tip de fructe, pentru că beneficiile lor sunt multiple. De exemplu, persoanele care mănâncă goji îmbătrânesc mai greu, îşi reglează glucoza din organism şi au o imunitate mai bună”, a precizat dr. Laura Ene.

În acelaşi timp, a subliniat medicul, goji sunt pline de antioxidanţi, printre care şi zeaxantina, care acţionează şi susţine sănătatea ochilor.