Gingivita este o afecțiune frecventă, dar adesea ignorată, care reprezintă primul stadiu al bolii gingiilor. Dacă nu este tratată la timp, această inflamație aparent minoră poate progresa și duce, în cele din urmă, la pierderea dinților. Simptomele cele mai întâlnite includ inflamația gingiilor, roșeața și sângerarea în timpul periajului dentar sau folosirii aței dentare. Vestea bună este că, în stadiile incipiente, poate fi combătută cu ajutorul unor tratamente naturiste simple, pe care le puteți pregăti chiar acasă. Un remediu la îndemână este apa cu sare, care are proprietăți dezinfectante și ajută la reducerea inflamației. Potrivit specialiștilor, se recomandă clătirea gurii cu o soluție salină de două-trei ori pe zi pentru a calma gingiile iritate.

Un alt aliat important în lupta cu gingivita este sucul pur de aloe vera. Acesta poate fi folosit ca apă de gură, fără a fi diluat și are efecte antibacteriene și cicatrizante. Aloe vera aduce și beneficii suplimentare, contribuind la sănătatea digestivă și la regenerarea pielii. Un alt remediu eficient este infuzia de salvie, care reduce numărul bacteriilor din cavitatea bucală datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatoare. Puteți clăti gura cu această infuzie de mai multe ori pe zi pentru a calma gingiile sensibile. La fel de eficient este și uleiul de cocos, bogat în acid lauric, cu proprietăți antimicrobiene. Totodată, clătirea gurii cu ulei de cocos, urmată de o clătire cu apă simplă, poate reduce placa bacteriană și simptomele inflamației gingivale.