Goji au multiple efecte benefice asupra organismului
Sursa de Sănătate logo

Sursa foto Vegis

Sursa foto Vegis
Sfatul medicului

491 vizite

13-10-2020

0 comentarii

Goji au multiple efecte benefice asupra organismului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Știați că unele alimente ne pot prelungi viața? Vă întrebați care sunt acestea, pentru a le consuma cât mai des? De exemplu, goji sunt bogate în antioxidanți, în special în carotenoide, cum ar fi betacaroten și zeaxantina. Aceasta din urmă are rolul de a proteja retina ochiului prin absorbția de lumină albastră. Potrivit site-ului doctorulzilei.ro, aportul crescut de alimente care conțin zeaxantină poate reduce riscul de a dezvolta degenerescența musculară, principala cauză a diminuării vederii și a orbirii. De-a lungul timpului s-a demonstrat că fructele goji au multiple efecte benefice, acestea contribuind la ameliorarea și tratarea multor probleme de sănătate.

Totodată, datorită conținutului mare de vitamina C, aceste fructe au capacitatea de a întări sistemul imunitar, mai ales în condițiile în care conțin mai multă vitamina C decât portocalele, ceea ce ajută corpul să funcționeze mai eficient în lupta cu microbii și bacteriile. Cercetătorii au descoperit că fructele de pădure goji conțin cel puțin 20 de minerale esențiale, printre care se numără fierul, cupru și zincul.

Fierul furnizează cantitatea adecvată de oxigen și contribuie la formarea de celule roșii în sânge. Cuprul ajută la producerea de celule roșii, iar zincul este util pentru menținerea rezistenței celulelor roșii și pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar. De aici, concluzia că un sistem imunitar puternic aduce un plus de sănătate și prelungește viața. Pe de altă parte, goji hrănește în profunzime tenul, fortifică procesele de apărare a pielii împotriva radicalilor liberi și curăță în profunzime porii.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661560 vizite | 57221 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

71818 vizite | 12405 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17821 vizite | 1811 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432053 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001854 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671684 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661560 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578302 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.