Pintenul calcanean este o protuberanţă osoasă care se formează pe osul călcâiului, dar care poate provoca un imens disconfort la mers sau la efectuarea altor activităţi. De regulă, durerea este resimţită în interiorul piciorului şi este mai intensă dimineaţa. Partea bună este că durerea dispare odată cu odihna şi revine la reluarea activităţii.

De asemenea, poate cauza limitarea flexiei dorsale a gleznei. Din fericire, există exerciţii de întindere pentru pinteni, care sunt de mare ajutor pentru ameliorarea durerii şi accelerarea vindecării. Dacă după câteva zile durerea nu dispare, trebuie să consultaţi cât mai repede un medic. Potrivit ultimelor studii, această patologie este destul de frecvent întâlnită. Unele dintre motivele pentru care poate apărea sunt următoarele: vârsta, excesul de greutate, piciorul plat. De aceea, este recomandat să începeţi şi o dietă pentru a pierde câteva kilograme dacă sunteţi supraponderali. Amintiţi-vă că excesul de greutate este una dintre principalele cauze ale apariţiei pintenilor