Ni se întâmplă adesea ca, oricâte produse cosmetice am încerca, pielea noastră să rămână uscată. Principalul motiv îl constituie faptul că acestea asigură doar hidratarea externă a pielii. De altfel, pielea este cel mai mare organ al corpului, care necesită o îngrijire specială, iar pentru a ne bucura de o piele sănătoasă şi fină, trebuie să începem hidratarea din interior.
„Hidratarea internă este la fel de importantă ca folosirea cremelor şi produselor cosmetice de îngrijire a pielii”, declară dr. Veronica Taraciuc, specialist în medicină funcţională şi integrativă.
Medicul recomandă hidratarea cu ceaiuri, compoturi şi supe şi consumul de alimente bogate în vitaminele A, C şi E, acestea având un efect antioxidant puternic. Le puteţi găsi în fructe, legume, verdeţuri şi peşte.
Hidratarea internă trebuie susţinută de folosirea cu regularitate a unor creme cu o textură hrănitoare care să refacă stratul lipidic al pielii şi să menţină hidratarea la nivel celular.