În funcție de starea de spirit a fiecăruia, unii oameni se simt tineri la 70 de ani, iar alții sunt bătrâni de la vârste fragede. Firește, procesul de îmbătrânire nu depinde numai de stilul de viaţă, ci şi de stres şi mediul în care trăiţi. Chiar dacă medicii și cercetătorii au versiuni diferite asupra factorilor care ne îmbătrânesc, studii recente arată că îmbătrânirea umană începe de la vârsta de 50-55 ani. Oamenii de ştiinţă din diferite ţări au studiat modul în care genele funcţionează activ în corpul uman de la 20 la 90 de ani.

Au făcut acest lucru pentru a înţelege în ce moment toate procesele din corp încetinesc şi îmbătrânesc. În urma studiilor, ei au descoperit ca vârsta fiecărei persoane este diferită, dar pentru majoritatea oamenilor, procesul începe la vârsta de 50-55 ani. Potrivit medicilor, îmbătrânirea are loc la nivel genetic. Prin urmare, dacă speraţi să rămâneţi tineri cât mai mult timp, ar trebui să vă faceţi griji cu privire la sănătatea şi stilul dumneavoastră de viaţă până la 55 de ani. Dacă începeţi mai târziu, nu veţi mai putea inversa şi încetini anumite procese. Tocmai de aceea, specialiştii recomandă, mai întâi, să fiţi atenţi la dieta voastră. Pe lângă un stil de viaţă activ, este necesar să acordaţi o atenţie sporită somnului, între 6 şi 8 ore pe noapte. Pe scurt, nu vorbim de tratamente, de rețete și de pastile minune. Totul ține de genă și de noi înșine.