Medicii specialişti spun că sportul este foarte important pentru sănătate copiilor, însă tipul de sport practicat trebuie să fie ales în funcţie de eventualele probleme de sănătate ale copilului. De exemplu, dacă cel mic are probleme cu coloana vertebrală (scolioză, cifoză), înotul este alegerea corectă, deoarece îi întăreşte muşchii, iar deformarea poate fi corectată.

„Înotul pune la lucru toată musculatura şi are efecte terapeutice pentru persoanele cu scolioză şi cifoză. Alte activităţi fizice recomandate sunt ciclismul şi vâslitul, dar şi plimbările în aer liber, acestea din urma relaxând muşchii dorsali.

Copiii care au probleme cu spatele nu au voie să joace fotbal, să facă sărituri sau să joace tenis, sporturi care implică mişcări şi răsuciri bruşte şi solicită partea de jos a coloanei”, explică dr. Magdalena Dumitrescu, specialist recuperare.