Este adevărat că sarcina reprezintă o perioadă extraordinară din viaţa unei femei, dar este clar că aceasta aduce cu sine o mulţime de modificări, pe timpul celor nouă luni.

„Ştiaţi, de exemplu, că centrul de greutate al organismului este influenţat de hiperlordozarea coloanei lombare şi cifozarea coloanei toracice (modificări fireşti în sarcină), iar greutatea corporală creşte şi ea odată cu creşterea lui bebe, precum şi cu hormonii ce produc relaxarea ligamentelor? Acum ai ajutor să faci faţă acestor modificări. Gimnastica prenatală iţi facilitează adaptarea uşoară la noile simţiri şi trăiri prin stretching, exerciţii de respiraţie, uşoară tonifiere şi voie bună”, a declarat Mihaela Cojocaru, kinetoterapeut.

Tocmai de aceea, viitoarelor mămici li se recomandă cursurile de gimnastică prenatală, la care pot participa toate graviduţele care au trecut de trimestrul I de sarcină şi care au acordul medicului pentru a face mişca.