Lamaze este o metodă occidentală de instruire a viitoarelor mămici cu privire la momentul naşterii naturale. Această metodă ajută femeile să înţeleagă anatomia şi fiziologia de bază a naşterii, promovând relaxarea fizică, controlul respiraţiei şi pregătirea psihologică a gravidelor. Aceste cursuri sunt efectuate de femeile care îşi doresc să nască natural, fără medicaţie.
„Scopul nostru este să facem ca femeile să înţeleagă intelectual şi intuitiv că au abilitatea de a naşte, dictată de natură într-un mod simplu, de a răspunde propriilor contracţii, pentru a realiza că au capacitatea să nască. Cursurile ajută femeile să dezvolte încrederea de care vor avea nevoie, simţind durerea, dar nu suferind, fiind sprijinite şi încurajate la fiecare pas”, explică Liliana Tudose, educator prenatal.