Masajul este recomandat femeilor gravide, pe tot parcursul sarcinii, având numeroase beneficii. Astfel, masajul ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, relaxează țesuturile moi, precum mușchii și pielea, și previne apariția spasmelor musculare.

De asemenea, un masaj este indicat întrucât reduce durerile de spate și de picioare, frecvente în sarcină, ajută la dezumflarea picioarelor – mai ales în ultimul trimestru de sarcină! – și previne apariția vergeturilor.

De asemenea, masajul este indicat și după naștere, căci reduce țesutul adipos și o ajută pe proaspăta mămică să scape de kilogramele în plus, reduce oboseala și ajută la detensionarea musculară.