Umiditatea excesivă din interiorul unei case poate încuraja apariţia bacteriilor dăunătoare, virușilor, mucegaiului și a altor agenți biologici. Acești poluanți pot declanșa simptome de alergie și astm, pot duce la infecții respiratorii și pot cauza alte probleme de sănătate grave. Mai mult decât atât, susțin specialiștii, pentru un confort sporit în interiorul locuinţei, nivelul de umiditate trebuie să fie cuprins între 30% și 50%. De ce? Oamenii au nevoie de umiditate pentru confortul și sănătatea lor, dar prea multă sau prea puțină poate provoca probleme de sănătate. De exemplu, când transpirați, corpul se bazează în mod normal pe aer pentru a scăpa de transpirația care se acumulează pe piele. Acest lucru îi permite corpului să se răcească. Când umiditatea din aer este ridicată, umiditatea caldă rămâne pe piele mai mult timp, făcându-vă să vă simțiți și mai caldă. Meteorologii numesc acest lucru „indicele de căldură”.

Potrivit psihologilor, umiditatea vă poate pune într-o dispoziție proastă. Medicii spun, de asemenea, că au pacienți care par să experimenteze o versiune a tulburării afective sezoniere. Persoanele cu această afecțiune se simt deprimate și pot experimenta stări de anxietate. În același timp, umiditatea poate perturba inclusiv unele funcții de bază, cum ar fi somnul sau menținerea hidratării. Mai departe, somnul insuficient și deshidratarea pot afecta foarte mult starea de spirit.