Cu un conţinut bogat în vitamine şi minerale esenţiale organismului, mierea este un cunoscut medicament natural. În plus, cercetătorii au demonstrat, recent, că o linguriţă de miere înainte de a merge la culcare, este cea mai eficientă metodă de a înlătura tusea copiilor. În condiţiile în care majoritatea siropurilor de tuse conţin şi conservanţi, mierea reprezintă cea mai eficace şi sigură alternativă de a ameliora aceste probleme medicale. Totodată, spre deosebire de siropurile de tuse, mierea de albine nu are efecte secundare adverse. O echipă de experţi israelieni a realizat un studiu cu ajutorul a 300 de micuţi care sufereau de infecţii ale gâtului şi aveau ca simptom, în special, tusea. Copiii au fost îm-părţiţi în patru grupe, iar fiecare grup a primit 10 grame de miere după cum urmează - miere de eucalipt, miere de citrice, miere de cimbrişor şi placebo. Concluziile au arătat că micuţii care au primit câte o linguriţă de miere înainte de somn, tuşeau mai puţin în decursul nopţii şi astfel dormeau mai liniştit. Precizăm, însă, că mierea nu poate fi admi-nistrată copiilor sub un an, din cauza riscului de botulism.