Mişcarea ne menţine mai tineri şi mai sănătoşi
Sursa de Sănătate logo
Fitness

3154 vizite

07-02-2016

106 comentarii

Mişcarea ne menţine mai tineri şi mai sănătoşi

Persoanele care fac regulat exerciţii fizice tind să-şi menţină starea bună de sănătate pe măsură ce înaintează în vârstă. Mişcarea are efecte pozitive asupra organismului, la toate nivelurile, astfel încât cei care o practică se menţin tineri pentru mai mult timp.

Potrivit Danielei Buta, specialist coordonator kinetoterapie, „mişcarea este o formă de regenerare a organismului, prin care se îmbunătăţesc semnificativ funcţiile cardiace şi pulmonare, luptând astfel împotriva îmbătrânirii”.

În plus, cercetătorii americani au demonstrat într-un studiu publicat la sfârşitul anului trecut că, la nivel molecular, exerciţiul fizic are un efect anti-îmbătrânire asupra sistemului cardiovascular. De asemenea, toate celulele organismului se menţin mai tinere şi mai active.
Mişcarea are efecte pozitive şi asupra activităţii creierului, iar pe lângă faptul că generează eliberarea de endorfine - supranumite „moleculele fericirii” - contribuie la creşterea capacităţii de concentrare şi la îmbunătăţirea memoriei.
Fie că vă abonaţi la o sală de sport, fie că alegeţi să mergeţi pe jos, în loc să apelaţi la mijloacele de transport, mişcarea constantă vă va face să arătaţi şi să vă simţiţi mai tineri în fiecare zi.

Taguri articol: stiri medicale kinetoterapie lege sport terapie

Comentează aici

65 comentarii

luni, 16 martie
Dtmpet
Dpgzlt qddkue

Betano leverer https://betanogame.org/no/ det ultimate ruset. Nye spillere får 100% opptil €500 pluss free spins. Spinn Megaways-slots eller spill live på dine favorittlag. Bli med nå.

11 martie
Fkiqed
Jablsk xdnfum

FanDuel Casino is America's #1 online casino, delivering direct thrills with <a href="https://ignitiongame.org/">ignition casino roulette</a> , upper-class slots like Huff N' Huff, and actual merchandiser undertaking truthful at your fingertips. New players get 500 Largesse Spins added $40 in Casino Tip upstanding for the purpose depositing $10—added up to $1,000 back on first-day reticle losses. Calling all Thrillionaires: join minute, butter up your way, and construct every moment into epic wins!

10 martie
Xglntc
Ksthan xbfxau

Upon the millions delightful big on <a href="https://fanduelus.org/fanduel-casino-colorado/">fanduel casino Colorado</a> – the #1 tangible in dough casino app in America. Pick up your $1000 WITH IT AGAIN bonus and refashion every make up, hand and somersault into official readies rewards. Permanent ='pretty damned quick' payouts, gigantic jackpots, and day in activity – download FanDuel Casino again and start playing like a pro today!

6 martie
Dtpelc
Tbqrzh dratvp

Commandez aujourd’hui, respirez mieux demain. Jusqu’a 70 % d’economie sur les generiques. Livraison discrete et rapide a votre rythme. SanteLibre – votre liberte, votre sante.<a href="https://careconnectclinic.com/astelin/">Acheter en ligne</a>

5 martie
Qamyog
Alfcnh ehvnfh

Neplatte za znacku, platte za zdravi. Uspora az 80 % <a href="https://opravdovalekarna.cz/koupit-genericky-doxycyklin-levne-za-nejlepsi-cenu/">https://opravdovalekarna.cz</a>

3 martie
Lpmvjz
Tgrboi xlucwe

<a href="https://draftkingsus.org/">DraftKings casino promotions</a> Casino makes every bet count. Claim your 500 spins for $5 and get up to $1K reimbursed if needed. Play hard, win harder!

2 martie
Oofgpc
Tpeprs kjkyhb

Don’t miss your chance to win big at <a href="https://abetmgm.org/betmgm-promo/">betmgm daily bonus</a>. Get 100% deposit match up to $1,000 plus $25 free play right now. The most exciting casino games are here.

1 martie
Yaxlbp
Dskmds khqrft

From $1 bets to $100k+ cashouts — <a href="https://stakeslotus.org/stake-blackjack/">stake wheel</a> handles it all smoothly. Provably fair games + weekly raffles = non-stop excitement. Come play.

27 februarie
Ulvwou
Ldhxrq fvrnhr

Spin for free and win for real at <a href="https://chumbacasinox.org/chumba-casino-vs-mcluck-vs-wow-vegas/">chumba casino $1 for $60</a>. New members receive free Sweeps Coins to start — no purchase needed. Join the excitement now!

20 februarie
Oqkkzg
Msbcnc gpmimh

Sweet Bonanza combines cute visuals with serious winning power — perfect for casual and <a href="https://sweetbonanzademous.com/sweet-bonanza-strategies-and-tips/">sweet bonanza scatter</a> high-rollers alike. Ante bet or bonus buy? You decide. Spin and win!

12...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662348 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

160431 vizite | 28991 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

535639 vizite | 2824 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433603 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1004350 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671810 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662348 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580610 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.