Pentru cei care nu ştiu, napul este o plantă ce conţine nu doar zaharuri proteine, lipide, dar şi multe săruri minerale (potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, mangan, zinc), vitamine (mai ales, C, B1, B2, PP). De asemenea, napul conţine cantităţi mici de caroten şi celuloză. Mai mult decât atât, frunzele conţin vitamina C.

Tocmai de aceea, napul ajută la stabilizarea sistemului nervos şi întăreşte imunitatea organismului, dar şi purifică sângele şi măreşte debitul urinei. În acelaşi timp, acesta contribuie la tratarea acneei şi a eczemelor, desigur, dacă este consumat în stare crudă şi nu în ultimul rând, vindecă guturaiul.