Nu exagerați cu sarea! Vă puneți inima în pericol!
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

818 vizite

31-08-2022

94 comentarii

Nu exagerați cu sarea! Vă puneți inima în pericol!

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Consumul excesiv de sare este considerat dăunător, deoarece produce aritmie și alte probleme legate de tensiunea arterială. Totuși, acest lucru este agravat de aportul de sare de proastă calitate, foarte procesată, iar persoanele care au o predispoziție genetică la aceste tulburări sunt și mai afectate. Toate acestea se întâmplă în condițiile în care sodiul este un mineral esențial pentru controlul mai multor procese fiziologice. Acesta nu este decisiv doar pentru transmiterea corectă a impulsului nervos, ci și pentru prevenirea diabetului de tip 2. Prin urmare, nu trebuie să-l eliminați complet din alimentație, ci doar să moderați aportul. Unele studii recente recomandă un aport total de sodiu de aproape cinci grame pe zi. S-a dovedit că această doză este eficientă în reducerea mortalității din orice cauză și în îmbunătățirea funcționării organismului.

Deși sarea este un element esențial pentru viață, consumul ei în cantități excesive tinde să creeze probleme în mediul intern. Alterarea fiziologiei canalelor de sodiu poate duce la aritmie, după cum arată cercetările specialiștilor americani. Acest lucru nu înseamnă neapărat că aportul inadecvat de sare sau sodiu va cauza această problemă, dar există destul de multe speculații. Ceea ce susțin mulți autori este că aportul de cantități mari de sare, alături de obiceiuri de viață greșite, poate afecta negativ funcționarea sistemului cardiovascular. Pe de altă parte, dacă aportul de potasiu nu este suficient sau dacă vorbim despre sedentarism, pot apărea consecințe negative asupra sănătății. Cu toate acestea, există și momente în care aportul de sare și sodiu trebuie crescut, dar acelea se discută cu medicul

Taguri articol: sfatul medicului control sare

Comentează aici

58 comentarii

marti, 5 mai
Lumbcm
Mfaykz emzrqa

The proposed diagnostic algorithm for pulmonary embolism appears practical and safe. Prospective validation in diverse populations is recommended. - https://www.siteprice.org/competitors/hospital-abc.de , The observed gender differences in autoimmune disease prevalence deserve further immunological investigation. .

1 mai
Dcjxuo
Ogqfoq kngmqw

This article correctly emphasizes the role of social determinants in cardiovascular outcomes. Health equity must be prioritized in prevention strategies. - https://www.wuerenlos.ch/leben/wirtschaft/gewerbeverzeichnis , The potential neuroprotective effects of certain antidiabetic drugs warrant further investigation. .

11 martie
Zucnen
Cuujsb cpzajh

FanDuel Casino is America's #1 online casino, delivering direct thrills with <a href="https://ignitiongame.org/ignition-casino-redeem-points/">ignition casino redeem points</a> , exclusive slots like Huff N' Huff, and last merchandiser act right at your fingertips. Hip players grab 500 Largesse Spins together with $40 in Casino Tip upstanding suited for depositing $10—plus up to $1,000 dorsum behind on first-day reticle losses. Calling all Thrillionaires: unite at present, butter up your way, and drive every blink into epic wins!

6 martie
Brwxlk
Pgfxxn armwzf

Retour aux sources avec notre gamme de produits naturels et bio. Huiles essentielles, phytotherapie et complements alimentaires de qualite. Des solutions douces pour prendre soin de votre corps au quotidien. Commandez vos allies bien-etre en toute simplicite.<a href="https://careconnectclinic.com/colchicine/">Acheter colchicine</a>

12 octombrie 2025
big bass splash free spins
Qfqlan bzakor

This website really has all of the information and facts I needed about this subject and didn’t comprehend who to ask.

10 octombrie 2025
krwj4
Pkcqbp nvtqsp

More posts like this would bring about the blogosphere more useful. <a href="https://terbinafines.com/product/valtrex.html">TerbinaPharmacy</a>

8 octombrie 2025
MaxdPlado
Pfhlem ogwkrd

You can conserve yourself and your family close being alert when buying panacea online. Some pharmacopoeia websites function legally and offer convenience, secretiveness, rate savings and safeguards as a replacement for purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/etodolac.html etodolac

31 august 2025
ConnieRam
Gbipvw libvdv

More posts like this would add up to the online time more useful. http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1420999

22 august 2025
ConnieRam
Dpbjnn pwrkfu

order dapagliflozin 10 mg for sale - https://janozin.com/# generic dapagliflozin

17 august 2025
ConnieRam
Zkslcm tdzmmz

Greetings! Utter serviceable advice within this article! It’s the crumb changes which will make the largest changes. Thanks a portion in the direction of sharing! http://www.predictive-datascience.com/forum/member.php?action=profile&uid=44950

12...6

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662732 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

181194 vizite | 31710 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

538410 vizite | 2898 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1434042 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1005464 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671846 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662732 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

581101 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.