Nu exagerați cu sarea! Vă puneți inima în pericol!
Sursa de Sănătate logo
Sfatul medicului

559 vizite

31-08-2022

71 comentarii

Nu exagerați cu sarea! Vă puneți inima în pericol!

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Consumul excesiv de sare este considerat dăunător, deoarece produce aritmie și alte probleme legate de tensiunea arterială. Totuși, acest lucru este agravat de aportul de sare de proastă calitate, foarte procesată, iar persoanele care au o predispoziție genetică la aceste tulburări sunt și mai afectate. Toate acestea se întâmplă în condițiile în care sodiul este un mineral esențial pentru controlul mai multor procese fiziologice. Acesta nu este decisiv doar pentru transmiterea corectă a impulsului nervos, ci și pentru prevenirea diabetului de tip 2. Prin urmare, nu trebuie să-l eliminați complet din alimentație, ci doar să moderați aportul. Unele studii recente recomandă un aport total de sodiu de aproape cinci grame pe zi. S-a dovedit că această doză este eficientă în reducerea mortalității din orice cauză și în îmbunătățirea funcționării organismului.

Deși sarea este un element esențial pentru viață, consumul ei în cantități excesive tinde să creeze probleme în mediul intern. Alterarea fiziologiei canalelor de sodiu poate duce la aritmie, după cum arată cercetările specialiștilor americani. Acest lucru nu înseamnă neapărat că aportul inadecvat de sare sau sodiu va cauza această problemă, dar există destul de multe speculații. Ceea ce susțin mulți autori este că aportul de cantități mari de sare, alături de obiceiuri de viață greșite, poate afecta negativ funcționarea sistemului cardiovascular. Pe de altă parte, dacă aportul de potasiu nu este suficient sau dacă vorbim despre sedentarism, pot apărea consecințe negative asupra sănătății. Cu toate acestea, există și momente în care aportul de sare și sodiu trebuie crescut, dar acelea se discută cu medicul

Taguri articol: sfatul medicului control sare

Comentează aici

35 comentarii

joi, 3 iulie
sw1bl
Dypiwg mtfjtp

buy generic ed pills online - <a href="https://fastedtotake.com/">cheap ed drugs</a> home remedies for ed erectile dysfunction

miercuri, 2 iulie
1ux5e
Djuykr flbuxi

order deltasone 20mg pills - <a href="https://apreplson.com/">corticosteroid</a> prednisone 20mg generic

30 iunie
ux7x1
Wburkh xkawrx

mobic cheap - <a href="https://moboxsin.com/">relieve pain</a> mobic price

28 iunie
fzdlk
Vbuzqf fgrgbj

coumadin 5mg us - https://coumamide.com/ cost hyzaar

27 iunie
jock6
Gipeuk szkfvl

order esomeprazole 40mg pill - <a href="https://anexamate.com/">anexa mate</a> esomeprazole 40mg brand

25 iunie
tu470
Wnllnd topesm

oral augmentin 375mg - https://atbioinfo.com/ buy generic ampicillin over the counter

23 iunie
19arb
Wcpgxf ckkbvo

buy zithromax 250mg pill - <a href="https://zyprmax.com/">azithromycin 250mg price</a> brand nebivolol 20mg

21 iunie
kqs4f
Wxzyzl wvixle

buy amoxicillin pills - <a href="https://combamoxi.com/valsartan/">buy diovan 160mg pills</a> combivent 100 mcg usa

18 iunie
rja6f
Uawxnc wqxhxs

inderal 10mg usa - <a href="https://indexatenol.com/clopidogrel/">order plavix 75mg without prescription</a> methotrexate 5mg us

11 iunie
purchase metronidazole pill
Uwnbnc hjsfst

With thanks. Loads of knowledge!

12...4

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661532 vizite | 57220 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

65411 vizite | 11269 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17760 vizite | 1799 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431733 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001750 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671680 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661532 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578079 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.