În general, cam toată lumea visează noaptea, doar că uneori oamenii nu reușesc să își amintească ce anume au visat. Nu știți de ce apar visele? În principiu, ele par o necunoscută. Întrebări precum de ce visează oamenii sau de ce există momente, zile în care acest lucru se produce mai des decât în altele nu au niciun răspuns. Pentru a oferi răspunsuri veridice bazate pe studii, vom cita Institutul Somnului, un centru internațional care se concentrează pe acestea, investigându-le și studiindu-le amănunțit. Pe scurt, Institutul Somnului arată că odihna este o parte integrantă a vieții de zi cu zi, o necesitate biologică ce restabilește funcțiile fizice și psihologice esențiale pentru performanță deplină. Așadar, atunci când dormiți puțin, vă treziți obosiți și chiar vă puteți simți rău. Tocmai de aceea, fiecare are nevoie de câteva ore de odihnă pentru a se reface și mai ales pentru a avea puterea de a face față unei noi zile.


Cu toate acestea, uneori se întâmplă ceva surprinzător, cum ar fi visele, ele fiind scene care se joacă în mintea umană în timp ce dormiți și în care puteți fi protagoniști sau simpli observatori. Uneori, visele sunt legate de o experiență trăită deja și, de cele mai multe ori, cele dinainte de trezire sunt mai ușor de reținut. Ceea ce pare să fie clar este că multe vise au de-a face cu filmele văzute sau experiențele pe care le trăiți în timpul zilei. Unii medici sunt de părere că oamenii care spun că nu își amintesc niciodată visele dorm bine. Aceasta înseamnă că visați mereu, chiar dacă nu vă amintiți acest lucru.