Insomnia reprezintă întâmpinarea unor dificultăți atunci vreți să adormiți, iar acest lucru nu se întâmplă în mai puțin de o oră. Desigur, există și alte tulburări ale somnului, înrudite între ele, cum ar fi trezirile frecvente și imposibilitatea de a adormi la loc, trezirea dimineața devreme și senzația de oboseală după o noapte de somn.

Oricum, cu toții stim ce înseamnă să stăm treji cu orele, așteptând somnul care nu mai vine. Da, insomniile chiar ne afectează starea de sănătate și ne pot da mari bătăi de cap.

Din fericire, susțin specialiștii, s-a inventat un remediu la îndemâna oricui, care crește imunitatea și nivelul de hormoni ai fericirii. Mai mult decât atât, tratamentul respectiv ne poate scăpa și de durerile de cap cauzate de stres sau de oboseală.

Ciudat sau nu, cele două ingrediente folosite în remediul combaterii insomniei sunt zahărul și sarea. Cum? Potrivit specialiștilor, zahărul acționează ca un combustibil pentru celule și va asigura necesarul de energie, iar sarea va permite celulelor să respire și să producă energia necesară pe timpul nopții.

Combinate, cele două substanțe vor lupta împotriva stresului, unul dintre factorii ce duc la dereglarea metabolismului. Așadar, binecunoscutele ingrediente din bucătăria noastră ne vor ajuta să avem un somn liniștit și odihnitor.