Nucile au calități benefice pentru organism şi în special îmbunătățesc fertilitatea masculină. Astfel, în urma unui studiu, specialiștii au constatat că bărbații care au consumat mai mult de trei luni două mâini de nuci au înregistrat o îmbunătățire a formei și vitalității spermatozoizilor.

Efectul benefic al nucilor se datorează acizilor grași care se găsesc în compoziția acestora. Experții au declarat că există date care demonstrează faptul că dieta unui bărbat influențează în mod direct numărul și calitatea spermatozoizilor produși de testicule. Totuși, specialiștii încă nu știu dacă suplimentele de nuci îmbunătățesc și fertilitatea feminină.

Datele statistice arată că unul din șase cupluri este infertil, iar 40% dintre cupluri nu pot avea copii din cauza infertilității masculine. Ca urmare, indiciile arată că una dintre cauzele infertilității la bărbați ar fi numărul mic de spermatozoizi produs.

Studiul a fost realizat pe un grup de 117 bărbați cu vârste cuprinse între 21 și 35 de ani, care au fost împărțiți în două grupuri. O parte dintre aceștia au consumat nuci și un grup a exclus din dietă acest aliment. În urma acestui studiu, specialiștii au declarat că s-a observat o îmbunătățire majoră a parametrilor spermatozoizilor la grupul care a consumat nuci. În schimb, la bărbații care nu au mâncat acea cantitate de nuci, nu s-a constatat nicio modificare a spermatozoizilor.

Specialiștii care au luat parte la aceste teste susțin că acizii grași Omega 3 au efecte benefice asupra spermatozoizilor.