Inima poate avea de suferit dacă organismul este privat de hrană, dacă nu dormim suficient ori dacă nu facem suficientă mişcare. De fapt, a subliniat dr. Petruţa Toma, toate acestea pot avea un efect nefast asupra sistemului cardiovascular, ducând mai departe la creşterea colesterolului.

Din fericire, o schimbare simplă în alimentaţie vă poate scădea tensiunea şi nivelul lipidelor din sânge, iar pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să consumaţi ţelină şi grapefruit. Această combinaţie reduce febra, vă ajută să dormiţi, reglează nivelul colesterolului, scade masa corporală şi controlează glicemia.

Pentru a prepara reţeta ideală, aveţi nevoie de un grapefruit, un sfert de lămâie, o bucăţică de ghimbir şi două tulpini de ţelină. Adăugaţi toate ingredientele într-un blender şi amestecaţi-le bine, după care le puteţi consuma.