Când inhalaţi fum de țigară, toxinele și substanțele chimice pot influența capacitatea naturală a corpului de a trata o posibilă infecție din zona bucală. Mai mult decât atât, fumatul provoacă, de asemenea, umflarea și subnutriția gingiilor. Acest lucru se datorează faptului că nicotina îngustează vasele de sânge și reduce fluxul de sânge către gingii. În prezent, există numeroase studii care sugerează că persoanele care fumează sunt mult mai predispuse să dezvolte boli ale gingiilor și sunt predispuse la apariția unor probleme mai grave ale gingiilor, care duc la extracția dinților, spre deosebire de nefumători. Partea bună este că, în ziua de azi, există multe moduri prin care vă puteți păcăli organismul să nu mai simtă nevoia de nicotină și unul dintre ele este chiar la îndemână: consumul de ceaiuri. Potrivit specialiştilor, anumite infuzii din plante medicinale au efect calmant, antidepresiv, antioxidant și purificator, toate cu efecte benefice pentru perioada voastră de acomodare cu noul stil de viață. Deși este puțin mai greu de procurat, ceaiul de eucalipt vă va ajuta într-un mod diferit: aroma sa puternică vă va crea o senzație neplăcută în preajma fumului de țigară. Sunătoarea, în schimb, este o plantă folosită în scop medicinal de secole, fiind utilizată pentru a trata simptomele sevrajului la nicotină, depresiei, simptomele menopauzei, tulburarea de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD), tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), printre multe alte afecțiuni.