Vă place prazul? Nu l-ați încercat până acum? În acest caz, trebuie să știți că el are proprietăți diuretice și vă ajută să eliminați toxinele din organism. De ce? Pentru că este bogat în vitamine și minerale, dar și fibre solubile și insolubile, care favorizează tranzitul intestinal. Mai mult decât atât, unele remedii cu praz vă vor ajuta să vă completați cura de slăbire. În plus, va promova purificarea corpului pentru a vă simți mai ușori și detoxificați. De fapt, prazul este cunoscut pentru puterea sa detoxifiantă.

Ceea ce poate nu știați până acum este că, din cele mai vechi timpuri, el a fost considerat un aliat al sănătății femeilor. De-a lungul timpului au existat studii în care se explică că a îmbunătățit fertilitatea și că a avut grijă de sănătatea inimii femeilor, în timp ce lupta cu respirația și oboseala. În același timp, prazul conține mulți antioxidanți (flavonoide) care luptă împotriva inflamației și radicalilor liberi. În plus, este o sursă de vitamina A și vitamina C, foarte potrivite pentru purificarea organismului, combaterea inflamațiilor și alcalinizarea corpului. Un lucru foarte interesant este faptul că leguma în discuție are un conținut scăzut de calorii și oferă cantități mari de fibre solubile și insolubile, așa că, dacă îl consumați în mod regulat, veți evita constipația enervantă. Totodată, el constituie o sursă foarte bogată de vitamine și minerale, precum zinc, fier, potasiu și magneziu, esențiale pentru sănătate.