A început sezonul rece, aşa că trebuie să te aștepți să vină la pachet cu niște viruși. Probabil că unul dintre copiii tăi a început deja să se simtă rău: febră, tuse, nas înfundat. Și parcă nici tu nu te simți prea bine. Oricare ar fi simptomele, trebuie să te aștepți ca viruşii să îţi invadeze casa cât mai curând şi să ai în vedere nişte trucuri utile pentru prevenție, conform csid.ro.

Fii gata înainte de începerea sezonului răcelii şi gripei şi umple dulapul cu şerveţele, dezinfectant de mâini şi medicamente ușoare. Ia în considerare să alegi şi câteva modalități de a distrage copiii în cazul în care se îmbolnăvesc, cum ar fi puzzle-uri, cărţi de colorat, cărţi de joc sau DVD-uri.

Asigură-te că dulăpiorul tău cu medicamente conţine calmante, medicamente pentru febră şi orice alte pastile pe care le utilizezi atunci când familia ta se luptă cu răcelile sau gripa, cum ar fi decongestionantele nazale sau siropurile de tuse.

Examinează dozele corecte în funcţie de vârstă şi greutate. Verifică dacă medicamentele se suprapun sau interacționează în mod negativ unul cu celălalt. Testează-ţi termometrul pentru a te asigura că bateriile încă funcționează şi curăță umidificatorul, dacă deţii unul.

Fii strict în ceea ce privește spălarea mâinilor. Mâinile pline cu germeni răspândesc foarte ușor răcelile şi gripa.

Treci la produse de hârtie. Dacă toată lumea este bolnavă, folosește prosoape de hârtie în loc de prosoape de bumbac, în baie. Înlocuiește paharele de sticlă cu pahare de hârtie şi aruncă-le după o singură utilizare. Vei avea mai puține șanse să contactezi germenii sau să îi răspândești.

Ai grijă să faci vaccinul antigripal. Unul dintre cele mai bune moduri de a ajuta la menținerea gripei departe de casa ta este să te asiguri că întreaga familie este vaccinată.