Cele mai frecvente dureri de cap tind să apară ca urmare a stresului și tensiunii. Știați că puteți folosi presopunctura pentru a le ameliora? Presopunctura este una dintre cele mai vechi terapii alternative, care se aplică pentru a atenua diferite afecțiuni, scopul ei fiind acela de a stimula circulația sângelui și de a relaxa mușchii. Pentru ca energiile să fie echilibrate, trebuie să aplicați, însă, presiunea simetric. Desigur, pentru a practica presopunctura este necesar să învățați să identificați și să lucrați asupra punctelor de presiune, întrucât, în aceste puncte, există nervi importanți. Cert este că, lucrând corect pe aceste puncte, puteți stimula circulația sângelui și relaxa mușchii stresați care pot provoca dureri. Un studiu american dezvăluie, de asemenea, că presopunctura este eficientă pentru tratamentul durerii cronice de spate. Vă aflați, așadar, în fața unei resurse pe care o puteți folosi în beneficiul vostru pentru a reduce senzația de stres și alte dureri. Poate această practică să reducă cu adevărat stresul? Există studii foarte interesante pe această temă, care vorbesc despre beneficii specifice. De exemplu, s-a demonstrat că această tehnică reduce anxietatea înainte de operație, potrivit unui studiu realizat de un grup de cercetători de la Institutul de Științe Medicale Sanjai Gandhi (India). Prin urmare, merită să vă antrenați încetul cu încetul pentru a reduce stările de încordare.