Răul de mișcare poate fi o problemă extrem de neplăcută, mai ales atunci când vreți să plecați în vacanță. Potrivit specialiștilor, aceasta este o afecțiune a urechii interne, cauzată de mișcări repetate ce-i pot perturba echilibrul. Ca urmare, orice călătorie poate provoca brusc o stare neplăcută, indiferent de mijlocul de transport pe care îl alegeți: automobil, avion, tren sau vapor. Din păcate, afecțiunea poate provoca simptome ce variază, cum ar fi: transpirații, respirație rapidă, piele palidă, amețeli, vărsături și iritabilitate. Totuși, de la primele simptome, puteți lua măsuri pentru a-i ameliora efectele.

Practic, răul de mișcare apare atunci când mișcarea văzută de ochi este diferită de mișcarea simțită de urechea internă. În acest caz, îndreptați-vă privirea în direcția în care călătoriți. Acest lucru vă poate ajuta să vă deconectați simțul vizual de urechea internă. De asemenea, ar trebui să vă concentrați pe un obiect staționar la distanță pentru a ajuta stimulul vizual. Totodată, încercați să vă schimbați poziția în care stați. Apoi, în funcție de situație, poate fi util să vă ridicați în picioare, să vă întindeți sau să vă sprijiniți capul de un obiect. În plus, ierburile precum ghimbirul și mușețelul au efecte bune împotriva răului de mișcare și a senzației de greață pe care o determină. În concluzie, prepararea unor ceaiuri din aceste ierburi vă calmează stomacul.