Ocazional, oricine poate avea stări de neliniște și teamă, dar persoanele cu anxietate experimentează frică și îngrijorare intense și excesive. De obicei, susțin specialiștii, aceste stări sunt însoțite de tensiune fizică și provoacă un disconfort semnificativ. În plus, anxietatea interferează cu activitățile zilnice și poate afecta viața de familie, relațiile sociale, precum și performanțele școlare sau profesionale. În prezent, anxietatea poate fi gestionată eficient cu ajutorul medicamentelor, însă remediile naturale sunt preferate datorită efectelor mai blânde și a lipsei reacțiilor adverse severe.

Mai multe plante sunt cunoscute pentru efectul lor calmant asupra sistemului nervos. Printre cele mai eficiente leacuri bătrânești pentru anxietate se numără muşeţelul. Acesta poate reduce nivelul cortizolului, „hormonul stresului”, cum mai este numit. Totodată, valeriana se utilizează de secole ca remediu pentru probleme de somn, anxietate și depresie. În unele studii, persoanele care au folosit valeriană au raportat mai puțină anxietate și stres. Și unele uleiuri pentru aromaterapie au un efect calmant asupra corpului și minții. Acestea pot fi folosite prin inhalare directă sau prin difuzare în aer cu ajutorul unui difuzor. Cele mai recomandate în anxietate sunt: uleiul esențial de lavandă; uleiul esențial de bergamotă; uleiul esențial de tămâie; uleiul esențial de ylang-ylang. De asemenea, băile cu sare Epsom se regăsesc printre aceste leacuri bătrânești pentru anxietate.