Respirația urât mirositoare, cunoscută și sub denumirea de halenă ori halitoză, apare de cele mai multe ori din cauza unui dezechilibru la nivelul florei microbiene din cavitatea orală ori din cauza consumului unor alimente, cum sunt ceapa sau usturoiul. Potrivit specialiștilor, aceasta este o problemă comună și jenantă pentru multe persoane, putând afecta calitatea vieții, deoarece poate duce la stigmatizare socială și poate provoca disconfort în relațiile interpersonale. În prezent, există mai multe cauze posibile ale respirației urât mirositoare, inclusiv probleme dentare, igiena orală inadecvată, anumite afecțiuni medicale, consumul de anumite alimente și băuturi, fumatul și uscarea gurii.

Partea bună este că, în prezent, aveți la îndemână numeroase remedii pentru a combate pe termen lung halena.

Toate acestea pentru că spălatul pe dinți și folosirea apei de gură au efect doar pe termen scurt. Dacă halena persistă mai multe zile la rând, puteți recurge la remediile naturiste. De exemplu, vă puteți clăti gura cu o soluție salină, întrucât aceasta elimină bacteriile din cavitatea bucală. De asemenea, scorțișoara are efecte antibacteriene și combate bacteriile din cavitatea orală. Roadeți un băț de scorțișoară din când în când și veții observa cum halena va fi o problemă de domeniul trecutului. La fel și pătrunjelul, busuiocul, menta și coriandrul pot fi folosite pentru combaterea respirației urât mirositoare. Mestecați un fir de verdeață cel puțin o dată pe zi și veți observa că respirația urât mirositoare dispare.