Greţurile din timpul sarcinii sunt o corvoadă pentru mămicile însărcinate. Unele slăbesc foarte mult, altele nu-şi pot efectua sarcinile zilnice şi majoritatea timpului stau liniştite în pat, de teamă să nu vomite din nou. Specialiştii Spitalului privat Euromaterna vă dau câteva sfaturi pentru a alunga starea de rău din timpul sarcinii.

„Carbohidraţii, precum pâinea, biscuiţii săraţi, piureul de cartofi şi pesmetul ajută în combaterea stării de greaţă. Dimineaţa, pentru a preveni starea de rău, ţineţi biscuiţi pe noptieră şi mâncaţi încet câţiva, înainte de a vă ridica din pat. Combinaţi carbohidraţii cu proteine, cum ar fi lipie cu hummus sau felii de măr cu brânză, pentru a preveni starea de epuizare fizică din timpul zilei. Un stomac gol înrăutăţeşte lucrurile. Mâncaţi des, dar în cantităţi mici. Aveţi grijă la mâncărurile acide, grase sau prăjite - pot irita şi mai tare sistemul digestiv! Mâncaţi legume proaspete, lipie, iaurt şi brânzeturi, mai exact, alimente care nu emană mirosuri atât de puternice, precum mâncarea gătită”, explică specialiştii Euromaterna.

Alt remediu pentru a combate greţurile în timpul sarcinii este ghimbirul, un remediu naturist, folosit pentru liniştirea stomacului. Puneţi ghimbir răzuit în ceai, consumaţi bomboane cu ghimbir sau ghimbir confiat.

Băuturile reci, cum ar fi limonada îngheţată, sunt o opţiune grozavă pentru liniştirea stomacului. Puteţi să vă faceţi şi acadele răcoritoare, din piure de căpşuni şi piersici, pentru a înlătura starea de greaţă. Consumul de lichide este foarte important în timpul sarcinii.

„Dacă remediile de acasă nu ajută, iar simptomele se înrăutăţesc, trebuie contactat medicul curant. Simptomele care se intensifică sunt mai greu de înlăturat, iar medicul poate recomanda un tratament care să ajute”, mai spun specialiştii Euromaterna.