În principiu, crampele menstruale nu sunt o manifestare neobişnuită, însă pentru unele femei pot deveni extrem de supărătoare. De aceea, este important să ştie că au la îndemână remedii medicale şi naturale care le pot ameliora sau chiar preveni.

Cum tratăm crampele

Cele mai eficiente medicamente pentru combaterea durerilor menstruale sunt cele care conţin ibuprofen, cunoscut pentru efectul analgezic şi antiinflamator. De asemenea, pot fi de folos şi medicamentele împotriva spasmelor.

În cazurile mai puţin grave, crampele menstruale pot fi ameliorate cu remedii naturale. O baie caldă, un masaj relaxant, precum şi consumul de ceaiuri cu efecte calmante, ca cel de valeriană sau de tei, pot înlătura disconfortul. De asemenea, aplicarea compreselor calde în zona pelviană poate calma spasmele musculare dureroase.

Disconfortul poate fi prevenit

„Există tratamente naturale sau sintetice care se pot realiza simptomatic dinaintea menstruaţiei. De asemenea, dismenoreea poate fi desfiinţată de un tratament contraceptiv”, precizează dr. Mihaela Dobre, medic primar obstetrică-ginecologie.

Pentru prevenirea crampelor menstruale dureroase, sunt recomandate practicarea regulată a exerciţiilor fizice şi urmarea unei alimentaţii echilibrate, din care să nu lipsească minerale precum calciul, zincul şi vitaminele din complexul B.
Medicii recomandă femeilor care se confruntă cu simptomele grave ale dismenoreei să se prezinte la ginecolog, deoarece în spatele acestora se pot ascunde afecţiuni care le pot pune în pericol sănătatea.