Atunci când suferi de indigestie, gaze sau balonare, poţi scoate asul din mânecă, sau, mai concret, câteva seminţe din buzunar. Cele de chimen, de mărar, de coriandru, anason sau fenicul sunt cunoscute pentru efectul lor carminativ (favorizează evacuarea gazelor intestinale). Chimenul este printre cele mai eficiente soluţii împotriva problemelor digestive. Este plăcut la gust şi, pe lângă efectul de combatere a gazelor, stimulează enzimele pancreatice care ajută digestia. Seminţele de mărar sunt eficiente în indigestie. Fă-ţi un ceai din două linguriţe de seminţe la 1-2 ceşti de apă. Poţi să combini seminţele de mărar cu seminţe de chimen. Alte infuzii salvatoare sunt din seminţe de fenicul, coriandru, anason. De fapt, poţi combina seminţele după pofta inimii!

Seminţe de fenicul sunt utile în indigestie, balonare, sindromul colonului iritabil. Se administrează sub formă de pulbere, din care se ia câte o jumătate de linguriţă înainte şi după masă. Poţi să mesteci seminţe de fenicul de fiecare dată când te simţi balonat.