Specialiștii sunt de părere că acele cupluri care fac sex în mod regulat tind să fie mai fericite. Deși nu se știe cu exactitate de ce sexul poate influența fericirea într-o relație, există mai multe teorii. Una dintre acestea este legată de faptul că sexul poate ajuta la reducerea nivelului de stres și anxietate. În plus, poate crește nivelul de endorfine și oxitocină, ceea ce poate duce la o mai mare senzație de fericire și conectare cu partenerul. Un studiu realizat pe cuplurile aflate într-o relație stabilă confirmă: cuplurile care fac sex mai des sunt mai bine dispuse și mai mulțumite de viața pe care o trăiesc.

Cu toate acestea, beneficiul nu este dat de sexul în sine, ci de nivelul de afecțiune pe care și-l arată partenerii - fie că vorbim de îmbrățișări sau de a-și șopti cuvinte dulci la ureche. Toate acestea sugerează că aspectele relaționale ale sexualității și mai specific împărțirea afecțiunii sunt importante în a releva de ce sexul face bine. Alte studii au sugerat că sexul poate îmbunătăți stima de sine și încrederea în sine. Aceste sentimente pozitive pot duce la o relație mai bună și mai fericită. De asemenea, poate duce la o mai mare intimitate și conectare emoțională între parteneri.

Este important de menționat faptul că sexul nu este singurul factor care determină fericirea într-o relație, dar poate fi un factor important. Comunicarea, încrederea, respectul și compromisul sunt, de asemenea, factori importanți într-o relație sănătoasă. Cu toate acestea, există și excepții de la teorie. Unele cupluri care nu fac sex în mod regulat se simt împlinite și fericite în relația lor. De asemenea, există cupluri care fac sex frecvent, dar care nu sunt fericiți în relația lor.