Pentru că se anunţă zile caniculare, dr. Doina Catrinoiu, specialist în diabet şi nutriţie, ne oferă câteva sfaturi pentru a face faţă mai uşor valurilor de căldură.
„În ceea ce priveşte expunerea la soare, persoanele diabetice, vârstnice, cele care au probleme cardiovasculare trebuie să fie prudente, mai ales în zilele caniculare. Cele mai vulnerabile persoane sunt copiii şi bătrânii. Persoanelor vârstnice cu diabet le recomandăm să nu se expună la radiaţii solare când este perioada maximă de însorire, să umble cu capul acoperit, pentru că, de obicei, pacienţii cu diabet au probleme cardiovasculare, au fragilitate vasculară mare. Acest lucru este valabil şi pentru persoanele în vârstă care nu sunt diabetice, dar care au diverse afecţiuni. Temperaturile extreme din ultimii ani fac ca nimănui să nu îi fie confortabil să iasă afară, la orele de vârf”, explică dr. Doina Catrinoiu.
Copiii nu trebuie expuşi la soare, în perioada în care ultravioletele sunt foarte intense. Medicul specialist spune că perioada de plajă ar trebui să fie până în ora 10 dimineaţa sau, după-amiază, după în ora 16.
„Insolaţia este foarte periculoasă. În plus, copiii se deshidratează foarte repede, pot dezvolta afecţiuni ale pielii şi, din păcate, iată că sunt din ce în ce mai numeroase cazurile de cancer de piele la tineri, iar una din măsurile de prevenţie este să nu iasă în momentele în care este foarte cald afară şi să folosească creme de protecţie solară”, ne sfătuieşte specialistul.