Ministerul Sănătăţii a transmis noi recomandări pentru prevenirea incidentelor în perioada în care se vor semnala temperaturi ridicate. Oamenii sunt sfătuiţi să respecte sfaturile cadrelor medicale şi să nu se expună timp îndelungat la soare între orele 11.00 şi 18.00. Potrivit Ministerului Sănătăţii, pe timp de caniculă este indicat consumul zilnic de lichide fără a aştepta să apară senzaţia de sete. „Este necesar un pahar de apă sau echivalentul acestuia la fiecare 15 - 20 de minute”, se arată în comunicatul trimis de minister. În plus, medicii recomandă consumarea zilnică a cât mai multe fructe şi legume proaspete, precum castraveţi, roşii, prune, pepene galben sau roşu pentru că acestea conţin o cantitate mare de apă. Totodată, o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă, mai spun specialiştii. Consumul de alcool trebuie evitat deoarece favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. MS mai informează că în timpul zilei ar fi bine să facem cât mai multe duşuri călduţe, fără a ne şterge de apă, iar dacă avem aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală.