Smochinele reprezintă un adaos excelent la o dietă sănătoasă
Sursa de Sănătate logo
Nutriţie

318 vizite

18-01-2024

89 comentarii

Smochinele reprezintă un adaos excelent la o dietă sănătoasă

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Smochinele au fost asociate cu sănătatea și prosperitatea încă din cele mai vechi timpuri. Ele au, în medie, mărimea unui deget, sunt pline cu sute de semințe mici și au o coajă comestibilă de culoare mov sau verde. Pulpa fructului este roz și are un gust dulce. Înainte ca zahărul să devină popular, acestea erau folosite în mod obișnuit pentru a îndulci deserturile. În zilele noastre, pe măsură ce oamenii încep să se îndepărteze de zaharurile rafinate, mulți se întorc la smochine pentru a oferi o alternativă mai sănătoasă. Mai mult decât atât, fructele, dar şi frunzele lor sunt pline de nutrienți și oferă o varietate de beneficii potențiale pentru sănătate. De exemplu, ele sunt bogate în substanțe nutritive, fiind în același timp relativ sărace în calorii, ceea ce le face să fie un adaos excelent la o dietă sănătoasă.

De asemenea, sunt deosebit de bogate în cupru și vitamina B6. Cuprul este un mineral vital care este implicat în mai multe procese corporale, inclusiv metabolismul și producția de energie, precum și în formarea celulelor sanguine, a țesuturilor conjunctive și a neurotransmițătorilor. La rândul ei, vitamina B6 este o vitamină cheie necesară pentru a ajuta organismul să descompună proteinele alimentare, să creeze noi proteine și joacă un rol important în sănătatea creierului. Medicii spun că, în unele ţări, smochinele sunt consumate pentru a trata bolile care afectează sistemele corporale, de la cel endocrin la cel respirator, digestiv, reproducător și chiar imunitar. Printre proprietățile atribuite de cercetători smochinelor se numără următoarele: antioxidante, anticancerigene, antiinflamatoare, reducătoare de grăsimi, protectoare de celule.

Taguri articol: nutritie smochine beneficii dietă

Comentează aici

46 comentarii

ieri, ora 01:19
ConnieRam
Htxfml qmognl

buy orlistat pills for sale - <a href="https://asacostat.com/">buy generic orlistat over the counter</a> orlistat 60mg brand

joi, 21 august
ConnieRam
Xeyoor edumvq

purchase forxiga sale - https://janozin.com/# cheap forxiga

4 august
ConnieRam
Genexa wairzk

This website really has all of the information and facts I needed about this thesis and didn’t know who to ask. https://ondactone.com/product/domperidone/

22 iulie
ruhmv
Ecfxsw yhrket

This is the big-hearted of literature I rightly appreciate. https://prohnrg.com/

20 iulie
ConnieRam
Owdryk ztryas

This is a topic which is forthcoming to my verve… Diverse thanks! Unerringly where can I find the connection details due to the fact that questions? https://ursxdol.com/cialis-tadalafil-20/

19 iulie
ib9l0
Sasjep ezocre

More posts like this would bring about the blogosphere more useful. https://buyfastonl.com/azithromycin.html

17 iulie
8emo8
Ktifyh dascsk

cheap genuine viagra uk - https://strongvpls.com/# order viagra generic

15 iulie
ConnieRam
Iwvbgy kzvpcq

buy ranitidine generic - https://aranitidine.com/ buy generic zantac online

13 iulie
e8k1m
Dgpeow kucozw

cialis soft tabs - <a href="https://ciltadgn.com/">cialis tadalafil & dapoxetine</a> shelf life of liquid tadalafil

12 iulie
777o5
Zsnwwj usrrgd

order cenforce 100mg generic - https://cenforcers.com/# order cenforce generic

12...5

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661610 vizite | 57221 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

80259 vizite | 13784 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17888 vizite | 1814 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1432380 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001998 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671688 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661610 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

578561 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.