În ediția de astăzi a emisiunii „Sursa de sănătate“ vorbim despre creierul uman - motorul gândurilor, emoțiilor și acțiunilor noastre. Din păcate, într-o lume din ce în ce mai rapidă și solicitantă, stresul, oboseala și lipsa somnului au devenit realități cotidiene.
Cu această ocazie, vom afla ce se întâmplă în creierul nostru când trăim constant în stare de alertă și, mai ales, ce putem face pentru a-l ajuta să-și recapete echilibrul.
Alături de noi se află Iulia Cerneagă, psiholog, care ne va explica tot ce trebuie să știm despre sănătatea mentală și cerebrală. Totodată, am aflat informații importante despre terapia Neurofeedback, care nu ne schimbă personalitatea, dar poate ajuta creierul să iasă din starea de alertă permanentă și să funcționeze mai echilibrat.