Un zâmbet luminos este o carte de vizită care spune multe despre cineva. În ziua de azi, tot mai multe persoane caută metode sigure și naturale pentru a-și albi dinții, evitând tratamentele costisitoare sau procedurile chimice agresive. Vestea bună este că există soluții simple, chiar la voi în bucătărie, care pot reda albul natural al dinților, fără riscuri dacă sunt folosite corect. Potrivit specialiștilor, decolorarea dentară este cauzată frecvent de băuturi precum cafeaua, ceaiul negru sau vinul roșu, dar și de fumat ori o igienă orală neglijată. Alimentele cu pigmenți puternici și unele antibiotice pot contribui, la rândul lor, la îngălbenirea smalțului. Totuși, în unele cazuri, nuanța galbenă este ereditară, dar chiar și atunci, aspectul poate fi îmbunătățit vizibil. Unul dintre cele mai populare remedii este bicarbonatul de sodiu. Datorită structurii sale ușor abrazive, acesta îndepărtează petele de pe smalț.

Se recomandă amestecarea unei lingurițe de bicarbonat cu câteva picături de apă sau zeamă de lămâie, pentru a forma o pastă cu care să periați ușor dinții timp de două minute. Nu se folosește zilnic, ci doar o dată sau de două ori pe săptămână, pentru a nu afecta smalțul. Un alt aliat natural este uleiul de cocos, folosit într-o practică veche numită „oil pulling”. Aceasta presupune clătirea gurii timp de 10 -15 minute cu o lingură de ulei de cocos extravirgin, preferabil dimineața. Uleiul atrage bacteriile și toxinele din cavitatea bucală și poate reduce petele de pe dinți dacă este folosit regulat. De asemenea, fructele și legumele crocante, precum merele, morcovii sau țelina, funcționează ca un detergent natural pentru dinți. Textura lor ajută la îndepărtarea resturilor alimentare și a plăcii bacteriene, în timp ce stimulează producția de salivă, care este un agent natural de curățare.