Mergeţi o dată, de două, de trei ori pe zi la toaletă? Este suficient? Medicii spun că, în medie, o persoană urinează de 6-8 ori pe zi, ceea ce este perfect normal, dacă nu depăşeşte limita de cel mult zece ori pe zi. „Dacă observaţi că mergeţi la toaletă mai des decât de obicei, este cazul să faceţi o vizită la medic. În timpul sarcinii, o femeie urinează mai des, iar asta din cauza schimbărilor de fluide şi a presiunii fetusului asupra vezicii. După naştere, femeile sunt nevoite să treacă, în continuare, prin acest disconfort, până la cel puţin opt săptămâni, acesta fiind modul în care corpul răspunde mobilizării şi eliminării fluidelor după naştere.

Afecţiunile care pot provoca urinarea în exces sunt: diabetul, hipo sau hipercalcemia, anemia cu celule în seceră, infecţia tractului urinar, prostata”, au declarat specialiştii Centrului Medical „Iowemed”.

Pentru a evita apariţia unor complicaţii, se recomandă consumarea alimentelor bogate în probiotice, în special lactobacillus, care se regăseşte în iaurt şi kefir.

Studiile arată că în felul acesta, femeile evită apariţia infecţiilor urinare. În acelaşi timp, cadrele medicale vă sfătuiesc să purtaţi lenjerie intimă din bumbac, să evitaţi pantalonii prea strâns pe corp şi mai ales să beţi între opt şi 12 pahare de apă zilnic.

Înainte de toate, însă, evitaţi excesul de alcool, băuturi carbogazoase şi cafeină, dar şi lucrurile care pot cauza iritaţii la nivelul vezicii, cum ar fi îndulcitorii artificiali şi ţigările.