Sănătatea și creșterea părului pot fi influențate în mare măsură de alimentația pe care o urmaţi. Toate acestea în condiţiile în care anumiți nutrienţi prezenți în unele alimente și lichide pot sprijini firele și scalpul. Aşadar, susţin specialiştii, alături de folosirea produselor de îngrijire a părului, este important să vă asiguraţi că urmaţi o dietă echilibrată, care face parte dintr-un stil de viață sănătos.

De exemplu, apa cu castraveți conține silice, un compus care contribuie la menținerea creșterii și dezvoltării, fiind printre aceste băuturi pentru creșterea părului. Datorită aromei plăcute, această băutură vă poate ajuta să vă hidrataţi mai ușor, deoarece vă poate face să consumaţi o cantitate mai mare de lichide.

Sucul de morcovi asigură concentrații ridicate de vitamina A și poate stimula producția de sebum, care poate acționa ca un balsam natural asupra scalpului, conform Business Insider. Acesta poate oferi mai multă elasticitate firelor de păr și le poate întări.

De asemenea, smoothie-ul cu spanac poate fi considerat o sursă bună de minerale, vitamine și fier. Mai mult, poate susține sănătatea scalpului și sprijină creșterea părului.

La rândul său, sucul de aloe vera oferă proprietăți de calmare recunoscute și se regăsește printre băuturile pentru creșterea părului. Acesta poate ameliora mătreața, poate oferi mai multă strălucire firelor de păr și stimulează creșterea podoabei capilare.