Răul de călătorie sau de mișcare apare atunci când mișcări minore, dar repetitive, transmit creierului mesaje confuze. Ochii emit o informație despre poziția corpului, în timp ce mecanisme delicate din interiorul urechii interne raportează ceva diferit creierului, conform sfatulmedicului.ro.

Confuzia declanșează, de obicei, sentimente de greață, vărsături şi transpirație. Copiii suferă, mai frecvent, de rău de călătorie decât adulții, dar pe măsură ce cresc, învață să-şi gestioneze problema.

Există mai multe tipuri de medicamente care pot fi eliberate fără prescripție medicală de la farmacie. În mod ideal este ca acestea să fie administrate înainte de a călători. Printre medicamentele recomandate se numără Hyoscine bromhidrat, unul dintre medicamentele cele mai eficiente pentru prevenirea râului de călătorie. Acesta acționează prin blocarea semnalelor nervoase confuze din sistemul vestibular. Medicamentul nu necesită prescripție medicală şi trebuie administrat cu aproximativ 30 de minute înainte de a calatori, iar efectul său durează aproximativ șase ore.

Printre terapiile complementare care ar putea ajuta la ameliorarea râului de călătorie se numără acupresura şi consumul de ghimbir.

Ca şi metodele de tratament, există mai multe măsuri pe care le puteți lua pentru a preveni râul de mișcare atunci când călătoriți, precum să alegeți mai degrabă să fiți pasager, decât să conduceți. Stați pe scaunul din faţă în mașină sau autobuz, în avion alegeți locul din dreptul aripii, iar dacă vă aflați la bordul unei nave, poziționați-vă în centrul acesteia, pe puntea superioară. Fixați-vă privirea asupra orizontului şi țineți-vă capul ridicat, evitând să citiţi. În schimb încercați să ascultați o poveste sau muzică. Specialiștii recomandă să nu fumați înainte să călătoriți, să nu beți alcool înainte sau în timpul călătoriei. De asemenea, încercați să vă distrageți atenția cu muzică sau diverse jocuri.

Unii oameni consideră că poziția culcat este de ajutor, dar aceasta este dificil de menținut în timpul zborului cu avionul sau călătoriei cu mașina.

Madlena CĂLUGĂREANU