Termenul de sunet alb se referă la sunete care combină toate frecvențele ce pot fi percepute de urechea umană, adică cele între 20 și 20.000 de hertzi. Potrivit specialiștilor, sunetul alb este un sunet constant, cu sau fără inflexiuni acustice, care marchează zgomotele care apar în mod natural într-un mediu ambiental. De asemenea, acest sunet are rolul de a linişti şi de a fi un fel de barieră fonică între bebeluş şi mediul din jur. Atunci când sunt redate la un volum mic, sunetele albe pot avea un efect calmant asupra bebelușilor, susțin medicii. Acest lucru se datorează faptului că sunetele albe le pot reaminti bebelușilor de perioada în care se aflau în interiorul uterului, unde s-au simțit cel mai în siguranță. Totodată, sunetele albe sunt folosite atunci când bebelușul are probleme cu somnul sau când există un mediu zgomotos în casă ori în exteriorul ei, ce poate provoca treziri multiple. Mai mult decât atât, nivelul continuu și scăzut al sunetelor albe poate masca zgomotul străzii, lătratul unui câine sau alți factori care ar putea agita sau distrage atenția bebelușilor. Atenție, însă! Dacă sunetele albe sunt produse de o aplicație instalată pe telefon, este important de reținut că telefoanele emană radiații, așa că ar trebui puse pe modul avion atunci când se află în apropierea bebelușului.