De cele mai multe ori, o răceală obişnuită durează în jur de şapte zile, suficient cât să ne dea peste cap toate planurile, creându-ne o stare puternică de disconfort. Conform unor studii realizate la o universitate din Finlanda, zincul este foarte important când vine vorba de tratamentul răcelii. Ca urmare, suplimentele de zinc ajută la scurtarea perioadei de boală cu câteva zile.

Explicaţia este aceea că zincul reduce riscul de replicare a virusului şi îl împiedică să ajungă şi în alte zone ale corpului, de exemplu la gât şi urechi. Datorită faptului că virusul este oprit din evoluţie şi nu se mai răspândeşte în mai multe zone din corp, organismul se recuperează mult mai rapid.