Stilul de viaţă modern, cu comoditate, toate la îndemână şi efort fizic aproape de zero, este extrem de dăunător sănătăţii oamenilor. Iată trei probleme grave de sănătate cauzate de acest fel de a trăi.

1. Dacă îţi petreci toată ziua stând cu ochii în monitor, rişti să suferi de sindromul privitului la calculator, numit şi astenopie ocupaţională. Te doare capul, ai ochii roşii, privirea înceţoşată sau vezi dublu, nu mai distingi culorile, nu suporţi lumina.

2. În ziua de azi, poţi surzi din cauza căştilor. Este vorba despre căştile care se introduc în ureche şi care nu acoperă pe deplin zgomotul de afară. Cel care le foloseşte dă mai tare volumul, ajungând adesea la 110-120 decibeli. Sunetele peste 85 decibeli conduc la scăderea auzului sau chiar la surzenie.

3. E-trombozele sunt cauzate de sedentarism şi apar, în general, la persoanele care nu se mişcă cu orele din faţa calculatorului. Sângele nu mai circulă cum trebuie, iar în venele de la picioare se pot forma cheaguri de sânge, care pot fi fatale atunci când ajung la plămâni, provocând embolie pulmonară. Ridică-te de la birou din oră-n oră şi fă câţiva paşi, nu sta picior peste picior la birou şi nu-ţi petrece pauza de masă în faţa calculatorului.