Depresia este considerată, în ziua de azi, cauza multor afecţiuni. Mai mult decât atât, specialiştii sunt de părere că aceasta va ajunge principala problemă mentală până în anul 2020. Potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, preşedintele Asociaţiei Române de Hipnoză, acest lucru se întâmplă pe fondul creşterii nivelului de stres, al tensiunilor interioare, depresia fiind o reacţie la presiunea pe care o simţim din lumea care ne înconjoară. El consideră că oamenii sunt stresaţi pentru că trăiesc într-un ritm rapid, în care pierdem şi ne pierdem în faţa presiunilor exterioare.

Astfel, depresia cronică de intensitate medie sau crescută poate avea o influenţă negativă majoră asupra persoanei afectate, scăzându-i eficienţa şi nivelul de activitate şi prezenţa, atât la locul de muncă sau la şcoală, cât şi în cadrul familiei. Mai grav, în cazurile cele mai severe depresia poate conduce la suicid.

„La nivel mondial, aproape 800.000 de persoane se sinucid anual, suicidul fiind a doua cauză de deces în rândul persoanelor din grupa de vârstă 15-29 de ani. Depresia apare mai frecvent la femei decât la bărbaţi. Unele diferenţe în modul în care starea de spirit depresivă se manifestă au fost puse pe baza sexului şi vârstei. La bărbaţi se manifestă deseori ca oboseală, iritabilitate şi furie. Aceştia pot prezenta comportament mai nechibzuit şi abuz de droguri şi alcool. De asemenea, bărbaţii au tendinţa de a nu recunoaşte faptul că sunt deprimaţi şi caută mai greu ajutor. La femei, depresia tinde să se manifeste ca tristeţe, lipsă de stimă de sine şi sentimente crescute de vinovăţie”, explică hipnoterapeutul Eugen Popa.

Specialistul a adăugat că depresia este rezultatul unor interacţiuni complexe între factori de natură socială, psihologică şi biologică. Ca urmare, indivizii care au trecut prin evenimente marcante de viaţă (şomaj, doliu, traume psihologice) sunt mai predispuşi să dezvolte depresie.

În acelaşi timp, depresia cronică favorizează apariţia stresului şi a unei stări de disfuncţionalitate, afectând mult mai profund stilul de viaţă a persoanei care suferă de depresie şi acţionând astfel printr-un mecanism de feedback pozitiv care alimentează cercul vicios şi agravează boala. Pentru a combate stările de depresie, specialistul recomandă şi hipnoza, care ne permite să facem schimbări reale la nivel subconştient.

„Putem, de fapt, să schimbăm acele modele de gândire automată care menţin obiceiuri, gânduri negative şi răspunsuri iraţionale. Hipnoterapia foloseşte o combinaţie între imaginaţie şi sugestie pentru a aduce schimbări pozitive în procesele psihologice inconştiente ale persoanei depresive”, a adăugat Popa.