Uleiul de avocado se extrage din pulpa fructului cu același nume şi reprezintă o sursă valoroasă de nutrienți și grăsimi sănătoase. Cu o compoziție bogată în acizi grași mononesaturați, vitamine esențiale și antioxidanți, precum vitamina E, vitamina K, care pot contribui la protejarea celulelor de stresul oxidativ, acest ulei a devenit recunoscut pentru beneficiile sale asupra organismului. Potrivit specialiştilor, pe lângă avantajele sale nutriționale, contribuind la sănătatea cardiovasculară, acest ulei este apreciat și pentru capacitățile sale de hidratare și protecție asupra pielii şi părului. În acelaşi timp, acizii grași mononesaturați din uleiul de avocado pot ajuta la menținerea sănătății inimii, contribuind la scăderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul „rău”) și la creșterea nivelului de colesterol HDL (colesterolul „bun”). În plus, are proprietăți antiinflamatoare, putând contribui la reducerea inflamațiilor și a iritațiilor, atât la nivelul pielii, cât și în organism. Totodată, aplicat pe piele, uleiul de avocado poate contribui la menținerea elasticității, la reducerea ridurilor fine și la îmbunătățirea aspectului general al tenului.