Uleiurile esențiale sunt eficiente în îmbunătățirea calității somnului
Sursa de Sănătate logo

355 vizite

08-05-2024

102 comentarii

Uleiurile esențiale sunt eficiente în îmbunătățirea calității somnului

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Somnul vostru poate fi mai odihnitor dacă vă faceţi, înainte de culcare, o baie relaxantă, cu uleiuri și săruri care induc starea de somnolență și care vă cresc șansele de a avea un somn liniștit și odihnitor. De exemplu, dacă puneţi în cadă sare de baie și un ulei esențial care să inducă o stare de relaxare și să vă îmbunătățească dispoziția psihică, este cu atât mai bine. Specialiştii sunt de părere că uleiurile esențiale sunt eficiente atunci când vine vorba despre îmbunătățirea calității somnului. Uleiul esențial de lavandă este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale și are un impact pozitiv asupra somnului. Dacă stresul și gândurile negre nu vă lasă să vă odihniţi așa cum vă doriţi, uleiul esențial de portocală este ideal, întrucât acesta are proprietăți calmante, relaxante și chiar și antidepresive. În plus, o baie caldă cu ulei esențial de portocale vă va limpezi gândurile și vă va face să adormiţi mult mai ușor. Este suficient să puneţi şapte picături de ulei esențial de portocale într-o jumătate de cană de sare Epsom. Amestecaţi bine și apoi puneţi sarea în cadă. De asemenea, puteți pune picăturile de ulei de portocale direct în cadă ca atare, dacă știţi că nu vi se irită pielea sau diluate în prealabil în puțin ulei de cocos.

Comentează aici

62 comentarii

vineri, 20 februarie
Yoocpo
Yqdsbi lhmzvu

Sweet Bonanza brings the candy shop to life with high-stakes tumbling action. Multipliers <a href="https://sweetbonanzademous.com/sweet-bonanza-vs-sugar-rush-vs-gates-of-olympus/">sweet bonanza gameplay</a> up to 100x make every bonus round epic. Get your sugar fix!

15 februarie
Faasec
Fpeexc zqrbin

mcluck AL https://mcluckcasinogm.com/ mcluck sportsbook promo

11 februarie
Arazms
Hhzreb ekrfie

mgm bets promo <a href="https://betmgm-play.com/">betmgm first bet promo</a> betmgm AZ

12 octombrie 2025
best gambling sites
Gfqcnw rbpecm

More content pieces like this would make the web better.

10 octombrie 2025
iqoi3
Eezvjb ibqesu

Greetings! Jolly gainful par‘nesis within this article! It’s the little changes which will espy the largest changes. Thanks a quantity towards sharing! <a href="https://aranitidine.com/fr/levitra_francaise/">web</a>

8 octombrie 2025
MhhvPlado
Nexmgb njxjta

You can shelter yourself and your family by being cautious when buying prescription online. Some pharmaceutics websites manipulate legally and put forward convenience, secretiveness, rate savings and safeguards over the extent of purchasing medicines. buy in TerbinaPharmacy https://terbinafines.com/product/trental.html trental

31 august 2025
ConnieRam
Vtlqgx yfpxxv

This is a theme which is forthcoming to my fundamentals… Many thanks! Exactly where can I find the connection details in the course of questions? https://experthax.com/forum/member.php?action=profile&uid=124788

25 august 2025
ConnieRam
Pigmwm hxzghf

xenical sale - <a href="https://asacostat.com/">on this site</a> order xenical for sale

22 august 2025
ConnieRam
Rpovno michcs

order forxiga online - https://janozin.com/ buy dapagliflozin 10 mg without prescription

17 august 2025
ConnieRam
Vuhvre fluqqg

I’ll certainly bring to skim more. http://www.gearcup.cn/home.php?mod=space&uid=145812

12...7

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662246 vizite | 57223 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

146386 vizite | 27426 comentarii

SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei SARCINA PE SĂPTĂMÂNI - totul despre evoluţia copilului şi a gravidei

533924 vizite | 2791 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1433334 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1003861 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671793 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

662246 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

580361 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.