Uleiurile esențiale vă fac mai fericiți, relaxați și chiar mai echilibrați
Sursa de Sănătate logo
Ştiri medicale

46 vizite

18-12-2024

0 comentarii

Uleiurile esențiale vă fac mai fericiți, relaxați și chiar mai echilibrați

Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU

Unii oameni nu știu că uleiurile utilizate în aromaterapie au mai multe acțiuni: pe de-o parte calmează stresul și anxietatea, pe de altă parte, sunt energizante. În funcție de uleiurile utilizate, efectele pot fi mai ușoare sau mai puternice, unii oameni considerând că aromaterapia le este de un real folos. Principalele efecte ale aromaterapiei se observă, la nivel psihic, în ce privește dispoziția. De exemplu, susțin medicii, unele uleiuri pentru aromaterapie au efecte similare cu cele ale consumului de ciocolată, lecturii unei cărți care vă place și chiar râsului. Practic, după inhalarea respectivelor substanțe, în creier se produc anumite reacții chimice care vă fac mai fericiți, mai relaxați și chiar mai echilibrați.

Una dintre cele mai comune metode de utilizare a aromaterapiei este inhalarea uleiurilor esențiale. Acest lucru se poate face prin difuzarea lor în aer cu ajutorul unui difuzor sau al unei lămpi sau prin inhalarea directă dintr-o sticluță sau din palmele încălzite.

Inhalarea directă din sticlă are efecte mai puternice și se realizează prin inspirații profunde, la doar 10 cm centimetri de sursa de vapori, însă este interzisă copiilor sub cinci ani. Totodată, baia cu uleiuri aromatice este o altă formă de aromaterapie la care se poate recurge. Aceasta presupune simpla adăugare a câtorva picături de ulei esențial în apa din cadă, eventual alături de puțină sare de baie sau spumant. Uleiurile puse în apă facilitează relaxarea și hidratarea pielii, lăsând un miros plăcut și discret. Atenție, însă! Este recomandat să efectuați întotdeauna un test de probă pe o mică porțiune de piele și să diluați uleiurile esențiale înainte de aplicare.

Comentează aici

Articole recomandate

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661467 vizite | 57220 comentarii

Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială Mătasea de porumb poate reduce glicemia și tensiunea arterială

55150 vizite | 9895 comentarii

Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil? Cum ne pregătim sufleteşte pentru a avea un copil?

17658 vizite | 1789 comentarii

Top 5 articole

Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate? Care sunt condiţiile pentru a deveni coasigurat la sănătate?

1431435 vizite

Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani" Noul sindrom care face ravagii printre copii. "Se manifestă foarte des la copiii cu vârste între 1 şi 12 ani"

1001592 vizite

Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate Căpşunile, o adevărată porţie de sănătate

671660 vizite

Cum scăpăm de durerea în gât Cum scăpăm de durerea în gât

661467 vizite

HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016 HYDRA Deluxe SPA - tratamentul must-have al verii 2016

577842 vizite

înapoi sus Vezi varianta de desktop
Sfatul medicului, boli şi afecţiuni, terapii alternative, dietă şi nutriţie - Revista de sănătate Cuget Liber. Pentru o viaţă sănătoasă.